임신 손실

모유가 들어오고 아기가 없을 때해야 할 일

출산 후 모유가 들어올 때해야 할 일에 대한 이야기입니다. 이 이야기를 다르게 만드는 것은 아기가 없다는 것입니다. 이 이야기는 어떤 비극적 인 상황에서든 일정대로 우유를 공급 받았지만 만삭까지 살아남지 못한 아기를위한 이야기입니다.

언제 나는 임신 23 주에 딸을 잃었다 , 나는 내 모유가 들어오는 불가피한 이정표를 처리하는 방법에 대해 간병인으로부터 몇 가지 사후 조언을 받았습니다. 나는 이전에 임신 한 적이 없었기 때문에 무엇을 기대해야하는지 또는 어떻게 실시간으로 처리해야하는지 몰랐습니다. 내 경험에서 배운 것은 아기를 잃는 경우 수유 지원이 거의 존재하지 않는다는 것입니다. 온라인과 모든 임신 서적에있는 출판물은 아기를 집으로 데려 가야하는 어머니들을 위해 거의 독점적으로 제공되었습니다. 그리고이 계절에 아기없이 산후가되는시기를 몇 번이고 발견했듯이, 살아있는 아기를 둔 어머니가 답을 찾아 주거나 지원을받을 수있는 자원을 샅샅이 살펴보면 더 외롭고 무지하며 힘이 없어졌습니다.

하지만 나는 혼자가 아니 었습니다. 나의 도움으로 사별 doula 그리고 신진 약초 학자이자 산후 둘 라인 친구 인 저는 유방염이 생기지 않거나 유방을 묶지 않고 (음, ow?) 내 뇌가 마침내 얻을 때까지 툼 레이더 품질의 유방을 갖는 그 주를 견뎌 내기위한 전략을 생각해 냈습니다. 쇼가 끝났다는 메시지. 모유가 들어 오면 아기가 내 몸에서 사라졌지 만 내 팔에는 안 갔음을 알리는 엄청나게 고통스러운 일 이었지만 이제는 내 몸이 할 수있는 과정을 경험하고 내 몸과 연결될 수 있다는 사실을 소중하게 생각합니다. 저를 정신적으로나 육체적으로 건강하게 느끼는 방식으로 딸을 통해.

우유가 들어 왔을 때해야 할 일에 대한 조언 (당신이 그렇게 부를 수 있다면)은 매우 간단했습니다. 기본적으로 가장 꽉 끼는 스포츠 브래지어를 착용하고, 기분이 좋고 잎의 효소가 우유를 건조시키는 데 도움이되기 때문에 브래지어에 차가운 녹색 양배추 잎을 넣으십시오. 어떤 상황에서도 어떤 이유로 든 표현하지 마십시오. 우유를 마시거나 물을 포함하여 무엇이든 자극적 인 방식으로 젖꼭지에 닿게하십시오. 우유를 계속 생산하기 위해 뇌를 혼란스럽게 할 것이라고 그들은 말했다. 이 조언을받은 지 48 시간 가량 지나자 가슴이 커졌습니다. 나는 내 몸이 무엇을 할 수 있는지 배우는 것에 매료되었지만 너무나도 불편했습니다. 이것은 여전히 완전한 충격에 처해 있었고 처음이자 유일한 아기를 잃은 것에 대한 극심한 슬픔의 초기 시절에있었습니다. 그래서 저는 제가받은 계획을 버리고 새로운 전략을 마련하기로 결정했습니다. 나는 단기 및 장기 유방 건강의 중요성을 강조하는 계획과 내 경험의 감정적 인 롤러 코스터를 육성하는 계획을 원했습니다.

아기없이 밀키 데이를 보내기위한 나의 공급 목록

에 간호 브래지어 통기성있는 천연 섬유로 만들어졌지만 너무 빡빡하지는 않습니다. 모유가 들어 오면 유방 크기가 얼마나 커질 지 정확히 알기는 어렵지만 저에게는 임신 크기보다 약 두 컵 크기가 늘어났습니다. 내가 입고 이 정확한 것 XL에서 거의 하루 24 시간. 가슴이 갇혀 있거나 약간의 공기가 필요하면 실제로 수유하는 것처럼 가슴을 덮는 부분을 가슴 위와 아래로 당깁니다. 모든 것이 너무 빡빡하거나 너무 느슨하지 않고 각 컵에 냉동 젤 팩을 편안하게 맞출 수있는 충분한 공간이있었습니다.
천 등받이가있는 둥근 젤 얼음 주머니 –이 얼음 주머니는 하루 종일 나를 편안하게 해주는 모든 것이 었습니다. 그들은 둥글고 브래지어 컵 안에 완벽하게 맞습니다. 또한 등받이가 부드럽기 때문에 젤 팩 플라스틱이 민감한 젖꼭지에 달라 붙거나 직접 닿지 않습니다. 내가 사용하던 쌍이 식었을 때 (1 ~ 2 시간마다 발생) 다시 사용하기 위해 다시 얼어 붙을 때까지 기다릴 필요가 없도록 여분을 구입했습니다. 내 가슴은 부풀어 오르는 동안 만졌을 때 엄청나게 뜨거워서 전체 가슴이 매우 따뜻해졌습니다. 가능한 한 시원하게 유지하는 것이 필수적이었습니다.
이들 유기 대나무 간호 패드 두 가지 중요한 일을했습니다. 첫째, 그들은 내 젖꼭지가 너무 차가워 지거나 추가적인 불편 함을 유발하는 방식으로 젤 팩을 만지지 않도록 보호했습니다. 젤 팩 뒤의 수 유용 브래지어에 넣었습니다. 또한, 그들은 내가 약간의 젖을 짜는 단계에서 우유 누출을 발견했습니다 (아래에 더 자세히 설명합니다!). 그리고 나서 5 일 후에 (내 경우에는) 울혈이 가라 앉았고 더 이상 젖을 짜낼 필요가 없었습니다. 다음 2 ~ 3 주 동안 때때로 누출됩니다.
신진 약초 학자이자 산후 두라 인 내 친구는 두 가지 일을하는 말 그대로 마법의 점 적기 병을 만들었습니다. 하나는 냉각 효과와 우유 공급을 건조시키는 데 도움이되는 특성을 모두 가진 페퍼민트 에센셜 오일이 들어있었습니다. 그것은 또한 우유 건조를 돕는 것으로 알려진 세이지 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 그녀는 페퍼민트와 세이지 에센셜 오일을 각각 5 방울 씩 떨어 뜨리는 병에 피마 자유 1 온스 (혈류로 에센셜 오일을 전달하는 데 도움이되는 가장 깊은 침투성 캐리어 오일이라고합니다)를 혼합했습니다. 당신의 자연 요법 사나 신뢰할 수있는 약초 사에게 어떤 에센셜 오일 사용하고 얼마나.
나는 또한 이것에 의지하게되었다 렛 다운 병 편안하게 젖을 충분히 짜낸 후에 나는 일반적으로 한쪽 유방으로 시작하여 캐리어 오일로 마사지하는 루틴 (아래에서 찾을 수 있음)을 수행 한 다음 충분한 안도감을 느끼고 다른 쪽 유방을 시작하는 동안 그 유방에 병을 부드럽게 흡입 할 때까지 손으로 표현합니다. 각 유방은 마사지와 표정을 한 후에 조금씩 새는 경향이 있습니다. 이 병은 그 모든 것을 잡아내어 완전히 유백색 엉망이되는 것을 막았습니다.
고품질의 말린 세이지 잎을 주입하여 수분을 유지합니다 (다시 말하지만 세이지는 우유 공급을 건조시키는 허브입니다). 나는 1 쿼트의 뜨거운 물에 말린 세이지 한 컵을 섞어 한 시간 이상 담근다.하지만 그 위에 머물 수 있다면 세이지의 농도를 높이기 위해 8 시간 가까이 가라 앉힌다. 세이지의 맛이 마음에 들지 않는다면 좋은 꿀을 조금 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 자신 만의 블렌드를 만드는 지역 찻집이 있다면 좋은 품질의 노 모어 밀크 블렌드를 가지고 있는지 볼 것입니다. 세이지, 페퍼민트, 파슬리 잎이 섞여있을 것입니다. 지구 엄마 비슷한 차를 만듭니다.

내 유방 관리 루틴

첫날 또는 이틀 동안 시행 착오를 겪은 후 저는 제게 잘 맞는 모유 관리 및 모유 관리 루틴을 빨리 찾았습니다. 내 목표는 내 몸이 더 많은 우유를 생산하도록 장려하지 않고 가능한 한 편안하고, 내 가슴에 감염이 발생하지 않도록하고, 경험 내내 함께하는 것이 었습니다. 왜냐하면 나에게는 딸과 계속 연결을 공유하는 방법 이었기 때문입니다.

나는 일반적으로 수유 브래지어를 항상 착용했습니다 (버튼 다운 파자마 탑 포함). 잠을 자지 않을 때는 대부분 침대 나 소파에 눕혀서 앉아있었습니다. 나는 하루 종일 수유 패드와 함께 냉동 젤 팩을 사용하고 (냉각됨에 따라 회전) 밤에는 브래지어의 수유 패드만으로 잠을 잤습니다. 가슴에 휴식이 필요하면 브래지어에있는 컵을 뒤로 젖히고 아기들이 숨을 쉬게했습니다.

bv를 치료하는 과산화수소

하루에 두 번 정도 유방 마사지와 손 표현의 루틴을 진행했습니다. 내가 읽은 모든 것 중에서 가슴과 젖꼭지를 가능한 한 적게 만지는 것이 필수적입니다. 아기가 젖꼭지를 응원하거나 빨기 때문에 자극은 뇌에서 종종 혼동 될 수 있습니다. 이것이 내가 그들을 만지는 빈도를 제한했지만 내가 할 때 그것을 계산 한 이유입니다. 먼저 캐리어 오일 블렌드 3 ~ 5 방울을 각 유방 상단에 떨어 뜨립니다. 한 번에 한 가슴 씩 나는 젖통을 직접 부드럽게 마사지하는데, 이는 젖을 먹었을 때 포도 송이처럼 느껴지며, 항상 마사지 (및 일부 우유)를 젖꼭지를 건드리지 않고 아래로 끌어 당기는 것을 잊지 마십시오. 여기서의 목표는 그 에센셜 오일을 혈류로 가져와 모유 건조를 돕고 내 유관이 감염 지점까지 막히는 것을 방지하는 것이 었습니다. 마사지를하면 가슴을 따뜻하게하여 표현할 수 있고 보호하려는 유관에 눈과 손을 올릴 수 있습니다. 특히 어떤 덕트가 다른 것보다 더 민감하다고 느낀다면 그 부위에 마사지를 집중하여 그 우유를 젖꼭지쪽으로 끌어 당길 것입니다.

거기에서 나는 약간의 안도감을 느끼기 시작할 때까지 초유 및 / 또는 우유를 손으로 짜기로 진행했습니다. 나는 무릎에 중간 크기의 수건을 두어 물방울을 잡고 마사지와 표현을 위해 두 손을 자유롭게 유지했습니다. 때로는 한 손으로 덕트를 마사지하고 다른 손으로는 표현 기법을 사용했습니다. 나는 일반적으로 각 유방에 5-10 분 동안 또는 충혈이 완화되고 덕트가 더 이상 고통스럽지 않을 때까지 이것을합니다. 다른 쪽 유방으로 바꾼 후에는 젖병을 첫 번째 유방에 부착하여 추가 흐름을 잡았습니다. 나는 한쪽으로 표현하기가 힘들다면 다른 쪽 유방으로 바꾸면 첫 번째 쪽이 힌트를 얻고 새기 시작한다는 것을 종종 발견했습니다. 나는 전체 유방과 유관에서 충분한 양의 안도감을 느낄 때까지 각 유방에 마사지와 표정을 번갈아 가며 표현했습니다. 다시 말하지만, 나는 그들이 매우 부풀어 오르고 내 가슴의 느낌이 그 빈도를 지시하는 한 하루에 두세 번만했습니다.

나는 또한 하루에 한 번 샤워를하고 물이 내 가슴 위로 직접 흐르도록했다. 제게는 누출이 많이 발생하는 것을 장려하지는 않았지만 매우 안심하고 치료하는 느낌이 들었습니다. 샤워 물이 모유가 너무 많이 배액되는 것처럼 느껴진다면 실제 유방이 물에 닿지 않도록 노력하여 계속 샤워를 즐길 수 있습니다. 지원과 보호가 필요한 경우 샤워 중에 브래지어를 착용 할 수도 있습니다.

우유로 무엇을 했습니까?

솔직히 말해서 저는 우유를 많이 짜낸 적이 없었습니다. 일반적으로 매번 두 가슴 사이에 가득 찬 유리 잔에 관한 것입니다. 저에게는 충분한 표현 이었지만 다른 사람에게는 그게 충분한 지 (또는 너무 많은지) 모르겠습니다. 가장 편안하고, 안심하고, 안전한 것이 무엇인지에 관한 것입니다. 우유 짜내기가 끝나면 거의 항상 마 셨습니다. 매우 달콤하고 풍부하고 맛있었습니다. 내 딸이 내가 만든 우유를 결코 맛볼 수 없다는 것을 알고 마음이 아팠지만, 직접 시도해 보는 것은 그녀에게 더 가까워졌습니다. 이것은 개인적인 선택이었고 나에게 옳았습니다.

마지막 생각들

제 가슴 (그리고 뇌)이 마침내 우리가 우유 공장이 될 필요가 없다는 힌트를 얻었을 때 거의 즉각적인 안도감을 느꼈습니다. 그것이 오자마자 거기에 갔다. 전체적으로 최악의 상황은 약 5 일 동안 지속되었습니다. 거기에서 나는 그것이 완전히 가라 앉을 때까지 약간 새어 나갔습니다. 내 가슴이 더 이상 너무 크고 무겁고 고통스럽지 않다는 것에 감사했듯이, 내 모유 공급 종료는 딸을 잃은 여러 가지 방법 중 하나였습니다. 거의 매초마다 나는 그녀가 간호하는 동안 그녀의 달콤한 머리 꼭대기에 냄새를 맡고 키스하고 싶었습니다. 그러나 나는 그것을 극복했고 그 과정에서 여성의 몸이 얼마나 놀라운 지에 대해 훨씬 더 많이 배웠습니다.