임신 손실

모유가 들어오고 아기가 없을 때해야 할 일

출산 후 모유가 들어올 때해야 할 일에 대한 이야기입니다. 이 이야기를 다르게 만드는 것은 아기가 없다는 것입니다. 이 이야기는 어떤 비극적 인 상황에서든 일정대로 우유를 공급 받았지만 만삭까지 살아남지 못한 아기를위한 이야기입니다.



언제 나는 임신 23 주에 딸을 잃었다 , 나는 내 모유가 들어오는 불가피한 이정표를 처리하는 방법에 대해 간병인으로부터 몇 가지 사후 조언을 받았습니다. 나는 이전에 임신 한 적이 없었기 때문에 무엇을 기대해야하는지 또는 어떻게 실시간으로 처리해야하는지 몰랐습니다. 내 경험에서 배운 것은 아기를 잃는 경우 수유 지원이 거의 존재하지 않는다는 것입니다. 온라인과 모든 임신 서적에있는 출판물은 아기를 집으로 데려 가야하는 어머니들을 위해 거의 독점적으로 제공되었습니다. 그리고이 계절에 아기없이 산후가되는시기를 몇 번이고 발견했듯이, 살아있는 아기를 둔 어머니가 답을 찾아 주거나 지원을받을 수있는 자원을 샅샅이 살펴보면 더 외롭고 무지하며 힘이 없어졌습니다.

하지만 나는 혼자가 아니 었습니다. 나의 도움으로 사별 doula 그리고 신진 약초 학자이자 산후 둘 라인 친구 인 저는 유방염이 생기지 않거나 유방을 묶지 않고 (음, ow?) 내 뇌가 마침내 얻을 때까지 툼 레이더 품질의 유방을 갖는 그 주를 견뎌 내기위한 전략을 생각해 냈습니다. 쇼가 끝났다는 메시지. 모유가 들어 오면 아기가 내 몸에서 사라졌지 만 내 팔에는 안 갔음을 알리는 엄청나게 고통스러운 일 이었지만 이제는 내 몸이 할 수있는 과정을 경험하고 내 몸과 연결될 수 있다는 사실을 소중하게 생각합니다. 저를 정신적으로나 육체적으로 건강하게 느끼는 방식으로 딸을 통해.

우유가 들어 왔을 때해야 할 일에 대한 조언 (당신이 그렇게 부를 수 있다면)은 매우 간단했습니다. 기본적으로 가장 꽉 끼는 스포츠 브래지어를 착용하고, 기분이 좋고 잎의 효소가 우유를 건조시키는 데 도움이되기 때문에 브래지어에 차가운 녹색 양배추 잎을 넣으십시오. 어떤 상황에서도 어떤 이유로 든 표현하지 마십시오. 우유를 마시거나 물을 포함하여 무엇이든 자극적 인 방식으로 젖꼭지에 닿게하십시오. 우유를 계속 생산하기 위해 뇌를 혼란스럽게 할 것이라고 그들은 말했다. 이 조언을받은 지 48 시간 가량 지나자 가슴이 커졌습니다. 나는 내 몸이 무엇을 할 수 있는지 배우는 것에 매료되었지만 너무나도 불편했습니다. 이것은 여전히 ​​완전한 충격에 처해 있었고 처음이자 유일한 아기를 잃은 것에 대한 극심한 슬픔의 초기 시절에있었습니다. 그래서 저는 제가받은 계획을 버리고 새로운 전략을 마련하기로 결정했습니다. 나는 단기 및 장기 유방 건강의 중요성을 강조하는 계획과 내 경험의 감정적 인 롤러 코스터를 육성하는 계획을 원했습니다.

아기없이 밀키 데이를 보내기위한 나의 공급 목록

  • 간호 브래지어 통기성있는 천연 섬유로 만들어졌지만 너무 빡빡하지는 않습니다. 모유가 들어 오면 유방 크기가 얼마나 커질 지 정확히 알기는 어렵지만 저에게는 임신 크기보다 약 두 컵 크기가 늘어났습니다. 내가 입고 이 정확한 것 XL에서 거의 하루 24 시간. 가슴이 갇혀 있거나 약간의 공기가 필요하면 실제로 수유하는 것처럼 가슴을 덮는 부분을 가슴 위와 아래로 당깁니다. 모든 것이 너무 빡빡하거나 너무 느슨하지 않고 각 컵에 냉동 젤 팩을 편안하게 맞출 수있는 충분한 공간이있었습니다.
  • 천 등받이가있는 둥근 젤 얼음 주머니 –이 얼음 주머니는 하루 종일 나를 편안하게 해주는 모든 것이 었습니다. 그들은 둥글고 브래지어 컵 안에 완벽하게 맞습니다. 또한 등받이가 부드럽기 때문에 젤 팩 플라스틱이 민감한 젖꼭지에 달라 붙거나 직접 닿지 않습니다. 내가 사용하던 쌍이 식었을 때 (1 ~ 2 시간마다 발생) 다시 사용하기 위해 다시 얼어 붙을 때까지 기다릴 필요가 없도록 여분을 구입했습니다. 내 가슴은 부풀어 오르는 동안 만졌을 때 엄청나게 뜨거워서 전체 가슴이 매우 따뜻해졌습니다. 가능한 한 시원하게 유지하는 것이 필수적이었습니다.
  • 이들 유기 대나무 간호 패드 두 가지 중요한 일을했습니다. 첫째, 그들은 내 젖꼭지가 너무 차가워 지거나 추가적인 불편 함을 유발하는 방식으로 젤 팩을 만지지 않도록 보호했습니다. 젤 팩 뒤의 수 유용 브래지어에 넣었습니다. 또한, 그들은 내가 약간의 젖을 짜는 단계에서 우유 누출을 발견했습니다 (아래에 더 자세히 설명합니다!). 그리고 나서 5 일 후에 (내 경우에는) 울혈이 가라 앉았고 더 이상 젖을 짜낼 필요가 없었습니다. 다음 2 ~ 3 주 동안 때때로 누출됩니다.
  • 신진 약초 학자이자 산후 두라 인 내 친구는 두 가지 일을하는 말 그대로 마법의 점 적기 병을 만들었습니다. 하나는 냉각 효과와 우유 공급을 건조시키는 데 도움이되는 특성을 모두 가진 페퍼민트 에센셜 오일이 들어있었습니다. 그것은 또한 우유 건조를 돕는 것으로 알려진 세이지 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 그녀는 페퍼민트와 세이지 에센셜 오일을 각각 5 방울 씩 떨어 뜨리는 병에 피마 자유 1 온스 (혈류로 에센셜 오일을 전달하는 데 도움이되는 가장 깊은 침투성 캐리어 오일이라고합니다)를 혼합했습니다. 당신의 자연 요법 사나 신뢰할 수있는 약초 사에게 어떤 에센셜 오일 사용하고 얼마나.
  • 나는 또한 이것에 의지하게되었다 렛 다운 병 편안하게 젖을 충분히 짜낸 후에 나는 일반적으로 한쪽 유방으로 시작하여 캐리어 오일로 마사지하는 루틴 (아래에서 찾을 수 있음)을 수행 한 다음 충분한 안도감을 느끼고 다른 쪽 유방을 시작하는 동안 그 유방에 병을 부드럽게 흡입 할 때까지 손으로 표현합니다. 각 유방은 마사지와 표정을 한 후에 조금씩 새는 경향이 있습니다. 이 병은 그 모든 것을 잡아내어 완전히 유백색 엉망이되는 것을 막았습니다.
  • 고품질의 말린 세이지 잎을 주입하여 수분을 유지합니다 (다시 말하지만 세이지는 우유 공급을 건조시키는 허브입니다). 나는 1 쿼트의 뜨거운 물에 말린 세이지 한 컵을 섞어 한 시간 이상 담근다.하지만 그 위에 머물 수 있다면 세이지의 농도를 높이기 위해 8 시간 가까이 가라 앉힌다. 세이지의 맛이 마음에 들지 않는다면 좋은 꿀을 조금 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 자신 만의 블렌드를 만드는 지역 찻집이 있다면 좋은 품질의 노 모어 밀크 블렌드를 가지고 있는지 볼 것입니다. 세이지, 페퍼민트, 파슬리 잎이 섞여있을 것입니다. 지구 엄마 비슷한 차를 만듭니다.

내 유방 관리 루틴

첫날 또는 이틀 동안 시행 착오를 겪은 후 저는 제게 잘 맞는 모유 관리 및 모유 관리 루틴을 빨리 찾았습니다. 내 목표는 내 몸이 더 많은 우유를 생산하도록 장려하지 않고 가능한 한 편안하고, 내 가슴에 감염이 발생하지 않도록하고, 경험 내내 함께하는 것이 었습니다. 왜냐하면 나에게는 딸과 계속 연결을 공유하는 방법 이었기 때문입니다.

나는 일반적으로 수유 브래지어를 항상 착용했습니다 (버튼 다운 파자마 탑 포함). 잠을 자지 않을 때는 대부분 침대 나 소파에 눕혀서 앉아있었습니다. 나는 하루 종일 수유 패드와 함께 냉동 젤 팩을 사용하고 (냉각됨에 따라 회전) 밤에는 브래지어의 수유 패드만으로 잠을 잤습니다. 가슴에 휴식이 필요하면 브래지어에있는 컵을 뒤로 젖히고 아기들이 숨을 쉬게했습니다.


bv를 치료하는 과산화수소

하루에 두 번 정도 유방 마사지와 손 표현의 루틴을 진행했습니다. 내가 읽은 모든 것 중에서 가슴과 젖꼭지를 가능한 한 적게 만지는 것이 필수적입니다. 아기가 젖꼭지를 응원하거나 빨기 때문에 자극은 뇌에서 종종 혼동 될 수 있습니다. 이것이 내가 그들을 만지는 빈도를 제한했지만 내가 할 때 그것을 계산 한 이유입니다. 먼저 캐리어 오일 블렌드 3 ~ 5 방울을 각 유방 상단에 떨어 뜨립니다. 한 번에 한 가슴 씩 나는 젖통을 직접 부드럽게 마사지하는데, 이는 젖을 먹었을 때 포도 송이처럼 느껴지며, 항상 마사지 (및 일부 우유)를 젖꼭지를 건드리지 않고 아래로 끌어 당기는 것을 잊지 마십시오. 여기서의 목표는 그 에센셜 오일을 혈류로 가져와 모유 건조를 돕고 내 유관이 감염 지점까지 막히는 것을 방지하는 것이 었습니다. 마사지를하면 가슴을 따뜻하게하여 표현할 수 있고 보호하려는 유관에 눈과 손을 올릴 수 있습니다. 특히 어떤 덕트가 다른 것보다 더 민감하다고 느낀다면 그 부위에 마사지를 집중하여 그 우유를 젖꼭지쪽으로 끌어 당길 것입니다.

거기에서 나는 약간의 안도감을 느끼기 시작할 때까지 초유 및 / 또는 우유를 손으로 짜기로 진행했습니다. 나는 무릎에 중간 크기의 수건을 두어 물방울을 잡고 마사지와 표현을 위해 두 손을 자유롭게 유지했습니다. 때로는 한 손으로 덕트를 마사지하고 다른 손으로는 표현 기법을 사용했습니다. 나는 일반적으로 각 유방에 5-10 분 동안 또는 충혈이 완화되고 덕트가 더 이상 고통스럽지 않을 때까지 이것을합니다. 다른 쪽 유방으로 바꾼 후에는 젖병을 첫 번째 유방에 부착하여 추가 흐름을 잡았습니다. 나는 한쪽으로 표현하기가 힘들다면 다른 쪽 유방으로 바꾸면 첫 번째 쪽이 힌트를 얻고 새기 시작한다는 것을 종종 발견했습니다. 나는 전체 유방과 유관에서 충분한 양의 안도감을 느낄 때까지 각 유방에 마사지와 표정을 번갈아 가며 표현했습니다. 다시 말하지만, 나는 그들이 매우 부풀어 오르고 내 가슴의 느낌이 그 빈도를 지시하는 한 하루에 두세 번만했습니다.

나는 또한 하루에 한 번 샤워를하고 물이 내 가슴 위로 직접 흐르도록했다. 제게는 누출이 많이 발생하는 것을 장려하지는 않았지만 매우 안심하고 치료하는 느낌이 들었습니다. 샤워 물이 모유가 너무 많이 배액되는 것처럼 느껴진다면 실제 유방이 물에 닿지 않도록 노력하여 계속 샤워를 즐길 수 있습니다. 지원과 보호가 필요한 경우 샤워 중에 브래지어를 착용 할 수도 있습니다.

우유로 무엇을 했습니까?

솔직히 말해서 저는 우유를 많이 짜낸 적이 없었습니다. 일반적으로 매번 두 가슴 사이에 가득 찬 유리 잔에 관한 것입니다. 저에게는 충분한 표현 이었지만 다른 사람에게는 그게 충분한 지 (또는 너무 많은지) 모르겠습니다. 가장 편안하고, 안심하고, 안전한 것이 무엇인지에 관한 것입니다. 우유 짜내기가 끝나면 거의 항상 마 셨습니다. 매우 달콤하고 풍부하고 맛있었습니다. 내 딸이 내가 만든 우유를 결코 맛볼 수 없다는 것을 알고 마음이 아팠지만, 직접 시도해 보는 것은 그녀에게 더 가까워졌습니다. 이것은 개인적인 선택이었고 나에게 옳았습니다.

마지막 생각들

제 가슴 (그리고 뇌)이 마침내 우리가 우유 공장이 될 필요가 없다는 힌트를 얻었을 때 거의 즉각적인 안도감을 느꼈습니다. 그것이 오자마자 거기에 갔다. 전체적으로 최악의 상황은 약 5 일 동안 지속되었습니다. 거기에서 나는 그것이 완전히 가라 앉을 때까지 약간 새어 나갔습니다. 내 가슴이 더 이상 너무 크고 무겁고 고통스럽지 않다는 것에 감사했듯이, 내 모유 공급 종료는 딸을 잃은 여러 가지 방법 중 하나였습니다. 거의 매초마다 나는 그녀가 간호하는 동안 그녀의 달콤한 머리 꼭대기에 냄새를 맡고 키스하고 싶었습니다. 그러나 나는 그것을 극복했고 그 과정에서 여성의 몸이 얼마나 놀라운 지에 대해 훨씬 더 많이 배웠습니다.

추가 리소스

손실 후 수유 지원을 위해 찾은 최고의 온라인 리소스

La Leche League를 통해 해당 지역의 모유 수유 지원을 찾으십시오.


생리 후 하복부 경련

귀하의 지역에서 공인 수유 컨설턴트를 찾으십시오.

손으로 젖 짜는 비디오 가이드

유방염이란 무엇이며 찾아야 할 증상

노트

위에 제공된 모든 정보는 신뢰할 수있는 친구 및 의료 전문가의 도움을받은 개인적인 경험을 바탕으로합니다. 이것은 결코 의학적 조언을 제공하는 것이 아닙니다. 조산사, 의사 또는 수유 지원 담당자와상의하여 귀하와 귀하의 건강에 가장 적합한 계획을 세우십시오.